zorgaanbieders
Zorgaanbieders
Home >> Tai Chi Chuan >> Westzaan
Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio

WIES RAANHUIS YOGAZAANDAM

Oostzijde 302
1508ET, ZAANDAM
Telefoon: 075-6178980
meer info >>
4.5Km

KOOY L J

De Visscherstraat 23
1947GV, BEVERWIJK
Telefoon: 0251-220841
meer info >>
6.2Km

YOGA INSTITUUT PRATYAK CAITANYA

A W Grootestraat 6
1964JH, HEEMSKERK
Telefoon: 0251-239610
meer info >>
7.7Km

MAPAKI

Lange Acker 41
1965TM, HEEMSKERK
Telefoon: 06-30131607
meer info >>
7.9Km

YOGA2GO

Heemstederweg 14
1902RP, CASTRICUM
Telefoon: 06-28490873
meer info >>
9.2Km


Tai Chi Chuan informatie

Tai Chi Ch'uan is een oude Chinese Taoïstische bewegingskunst. Oorspronkelijk was Tai Chi Ch'uan (kortweg TCC) een vechtmethode, waarbij de nadruk niet lag op spierkracht, agressie en overwinnen, maar op ontspanning, sensitiviteit, meegaandheid en harmonie. In de laatste eeuwen heeft TCC zich in China ontwikkeld tot vijf hoofdstijlen. Binnen deze stijlen ontstonden verschillende "vormen", zoals de langzame korte- en lange vormen, de snelle vormen, partnervormen, en vormen met wapens zoals bijvoorbeeld de zwaardvorm.

Deze 5 hoofdstijlen zijn:

  • De Chen familie stijl, de oudste stijl waar men sprak van TCC.
  • De Yang familie stijl, in de negentiende eeuw ontstaan uit de veertiende generatie van de Chen stijl.
  • De Wu, of Hao stijl, ontstond uit de Chen stijl, en de eerste generatie Yang stijl.
  • De Sun stijl ontstond begin twintigste eeuw uit de Hao stijl.
  • De Wu (Chian Ch'uan) stijl ontstond uit de de eerste generatie Yang stijl.

In het huidig China wordt TCC vooral beoefend voor de gezondheid en is zeer populair onder de ouderen.

In de westerse wereld is TCC vooral bekend als een bewegingskunst voor de gezondheid, waarbij de beoefenaar zich na een aantal jaren kan richten op meditatie als doel op zich en op aspecten van zelfverdediging

De langzame vormen bestaan uit harmonieus verlopende, rustig in elkaar overvloeiende houdingen, deze bewegingsreeksen vereisen geen bijzondere conditie of bewegingservaring vooraf. Ze kunnen door iedereen moeiteloos uitgevoerd worden, ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid. Thuis dagelijks 10 tot 20 minuten oefenen verdient aanbeveling.

Na verloop van tijd ontwikkel je in de TCC bewegingen een alerte ontspanning, "Sung" en een sensitiviteit voor wat er om je heen gebeurt. Je adem komt vanzelf tot rust, lichaam en geest bereiken een weldadige toestand van dynamische harmonie, en energie doorstroomt je hele lichaam.